Hengitys ja meditaatio

Hengitys on avain olemukseemme. Oletko koskaan kiinnittänyt huomiota siihen, miten hengität, kun olet stressaantunut tai vihainen..? Hengitys on pinnallista ja nopeaa. Tästä seuraa, että mikäli suurimman stressin keskellä muistat keskittyä hengitykseesi, tasaamaan sen ja rauhoittamaan sen, olemuksesi rentoutuu automaattisesti. Et kykene olemaan vihainen tai stressaantunut ja hengittämään rentoutuneesti, hitaasti ja syvään samaan aikaaan. Ja mitä tästä seuraa...

Mitä rauhallisemmin hengität sitä rauhallisempi olemuksesi tulee olemaan. Jos kiinnität huomiota siihen, kuinka lapset hengittävät huomaat hengityksen olevan rentoa ja tapahtuvan koko keholla. Anna keuhkojesi täyttyä koko laajudessaan lähtien mahan pohjasta täyttyen hitaasti laajentaen koko vartaloasi. Anna kielesi nousta koskettamaan kitalakea ja pidä se siellä niin usein kuin muistat. Päästä hengitys ulos hitaasti omalla painollaan ja lopuksi paina mahaasi kohti selkärankaasi kuin haluaisit kietoa sen selkärankasi ympärille. Anna hengityksesi olla kuitenkin saumatonta ja katkeamatonta.

Mikäli hengität näin niin usein kuin muistat, hengityksesi tulee hidastumaan, sydämen lyöntitiheytesi laskemaan ja tulet olemaan rauhallisempi. Täytät kehosi hapella ja energialla ja ravitset kehoasi paremmin kuin millään ruoalla.

Pidä selkäsi suorana niin usein kuin muistat. Voit vetää hartiasi hieman taaksepäin ja kevyesti nostaa takaraivoasi kuin sinua nostettaisiin kevyesti korvista. Tämä suoristaa ryhtisi ja parantaa hapen virtausta aivoihisi ja auttaa energiaa virtaamaan kehossasi. Suoraselkäisyyttä ei pidetä suotta hyveenä..

Monessa esoteerisessä koulussa ryhdin tärkeyttä korostetaan monilla symboleilla. Ehkä tunnetuin näistä on caduceus, lääkärien ja parantajien tunnus. Hermeksen sauva kuvaa selkärankaa ja kaksi käärmettä kuvaavat kundaliinin kahta osaa, jotka kiertyvät chakrojen ympärille. Kun kundaliini pääsee lopullisesti perille aivoihin tapahtuu valaistuminen, itseoivallus.

p-O

Jalokivet ja kristallit

Loimme Chi:n kanssa uuden blogin käsittelemään jalokiviä ja kristalleja. Luvassa ainakin kauniita kuvia ja ehkä jotain hyödyllistäkin.. :)

http://seleniitti.vuodatus.net/blog/archive?m=02&y=2007

p-O

Kuka sinä olet?

Kuka sinä olet?

Kysy tämä kysymys itseltäsi. Unohda kaikki edelliset vastaukset, jos vain kykenet ja kysy tämä kysymys kuin ensimäistä kertaa itseltäsi. Kysy nyt.

Jos vastaat kertomalla tilastollisia tekijöitä kuten iän, sukupuolen, pituuden, ammatin jne. kysy uudelleen. Jos vastaat kertomalla, mistä sinä pidät tai et pidä mieti vielä hetki.

Kuka sinä oikeasti olet ja missä sinä olet? Koita löytää se kohta, jossa sinä olet.. Jos menettäisit jalat, tai kädet sinä olisit yhä läsnä, eikö? Et olisi siis jalat tai kädet. Jokainen elin sinusta voitaisiin antaa pois kehostasi ja sinä olisit yhä läsnä? Kumpikin aivopuolisko voitaisiin antaa pois ensin toinen ja sitten toinen ja sinä olisit yhä läsnä. Usein ajattelemme olevamme keho, mutta olemmeko? Kuka sinä olet? Missä sinä olet? Koita nähdä itsesi.

http://www.headless.org/English/main.html

p-O

Numerologiaa/unfolding

Nolla on piste, jossa kaikki on mahdollista, mutta mitään ei ole, tyhjyys, johon valo tuli. Yhdestä tulee kaksi, kahdesta kolme ja kolme on ääretön. Ääretön antoi muodon vapaalle tahdolle, vetovoiman laille, kaikelle. Kaksi on vastakohtien maailma ja yksi on valo. Yksi syntyy nollasta ja tuhoutuu aina uudelleen.

Ilman sukupuolta

Yin & yang, elämä ja kuolema, veri ja chi, yö ja päivä seuraavat toisiaan, syntyvät toisistaan ja sisältävät sisimmässään toisensa olemuksen. Niin myös ihminen. Ulkoisesti ihminen ilmentää jotain, mutta sisällään hänelle avautuu mahdollisuuksien valtameri. Nyt olen yin ja kohta taas yang, niiden välillä ei ole mitään ristiriitaa. Annan niiden virrata minusta ja minuun. Mutta kenellä on uskallus rikkoa kaikki se vastustus, se pelko, ne ennakkoluulot, jotka eteemme asetetaan. Mitä niillä oli väliä, nyt kun katsot niitä takana päin. Mitä valtaa niillä oli sinuun? Kenellä on valtaa siihen mitä sinulla on sisälläsi? Anna leijonan karjaista ja joutsenen nousta. Anna niiden kulkea yhdessä ja sulautua toisiinsa elämän ikuisessa tansissa. Et ole mitään ja olet kaikki, valinta on sinun.

p-O